Alguns estados brasileiros, como Rio de Janeiro e Santa Catarina, têm enfrentado calor intenso, com temperaturas que ultraam os 40ºC. No Rio, por exemplo, a temperatura alcançou 44ºC, a mais alta desde 2014. Especialistas alertam sobre os efeitos nocivos que o aumento da temperatura pode causar no corpo.
Segundo o Climatempo, o carnaval deste ano será ainda mais quente, com regiões de Rio Grande do Sul, Santa Catarina, São Paulo, Minas Gerais, Goiás e Mato Grosso do Sul registrando temperaturas de 5 a 7 graus acima da média. Com o calor intenso, é fundamental tomar precauções, especialmente para as crianças.
Os médicos recomendam proteger a pele do sol, usar protetor solar e manter-se hidratado. É importante ter sempre uma garrafinha de água à mão, já que a atividade ao ar livre se torna um desafio durante os dias quentes. Evitar a exposição ao sol é essencial para prevenir problemas como tontura e desidratação, que podem ocorrer devido à queda da pressão arterial.
A desidratação pode causar dilatação dos vasos sanguíneos e aumentar o risco de desmaios, além de acelerar o coração e deixar o sangue mais viscoso. Para evitar esses efeitos, os especialistas sugerem ingerir alimentos leves, como saladas e frutas, e aumentar a ingestão de água, recomendando pelo menos 2,5 a três litros por dia.
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